Obiettivi
Imparare semplici tecniche per gestire lo stress e l’ansia al lavoro, ovvero aumentare la resilienza.
Durata
Il workshop ha una durata di 2 ore.
Date e orari
Da concordare, su richiesta.
Tariffa
L’importo totale (tutto compreso) è di €149 a partecipante.
Sono previste scontistiche per gruppi di almeno cinque partecipanti della stessa azienda.
Sono previste scontistiche per gruppi di almeno cinque partecipanti della stessa azienda.
Formatore
Dott. Andrea Miriello
Psicologo del lavoro e delle organizzazioni specializzato in formazione manageriale e soft skills al lavoro. Ha collaborato con organizzazioni quali: Gruppo Generali, Fincantieri, Crédit Agricole, Manpower, Adecco, Umana, International Mediation Campus, Cegos, IRES FVG, International SOS, Insiel, Huawei e molte altre.
Psicologo del lavoro e delle organizzazioni specializzato in formazione manageriale e soft skills al lavoro. Ha collaborato con organizzazioni quali: Gruppo Generali, Fincantieri, Crédit Agricole, Manpower, Adecco, Umana, International Mediation Campus, Cegos, IRES FVG, International SOS, Insiel, Huawei e molte altre.
Contenuti
- La natura dello stress: processo, cause e conseguenze.
- Diversi metodi e soluzioni per prevenire e ridurre lo stress al lavoro.
- Come modificare il proprio modo di pensare per gestire stress ed ansia, nonché sviluppare resilienza.
- Tecniche di rilassamento.
Caratteristiche del workshop
Il workshop ha un approccio pratico, interattivo e coinvolgente. Si dà ampio spazio ad analisi di casi concreti, esercizi, simulazioni e discussioni di gruppo.
Si svolge online in modalità videochiamata.
Il numero di partecipanti è limitato per garantire qualità ed interazione.
Alla fine del workshop viene rilasciato un attestato di partecipazione ed una dispensa.
Iscrizione
Per ricevere il modulo di iscrizione o richiedere maggiori informazioni, inviare una email con i propri contatti. Clicca qui.