stress management

Come Gestire lo Stress: La Tecnica delle 4 A

Nel nostro mondo frenetico e in continua trasformazione, lo stress rappresenta un fattore critico per la salute e la produttività. Imparare tecniche efficaci di gestione dello stress può aiutarti a far fronte alle situazioni difficili e aumentare la resilienza. Uno strumento semplice e pratico per gestire lo stress è la tecnica delle 4 A, suggerita […]

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career counseling

Consulenza di Carriera e Career Coaching

La tua carriera e il tuo lavoro hanno un profondo impatto sulla tua vita e sul tuo benessere. La consulenza di carriera è un servizio di orientamento che aiuta le persone a definire il proprio percorso professionale, a cercare un lavoro o a cambiare la propria situazione occupazionale. Consiste in una serie di sessioni individuali […]

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marketing virale

Marketing Virale

Perché il video di un tizio che frulla un iPhone su YouTube ha milioni di visualizzazioni? Qualcosa diventa “virale” quando si diffonde velocemente e coinvolge un numero elevato di persone. Cosa c’è dietro a questa diffusione “virale” di foto, video, idee? Cosa c’è dietro il marketing virale? Un po’ di psicologia. Jonah Berger, professore di […]

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prestazione

Psicologia della Prestazione: Come Migliorare la Performance

La prestazione è importante al lavoro, nello studio, nello sport. Cos’è la prestazione? È il modo in cui viene eseguita un’attività: l’impegno, la qualità, lo sforzo. Perché è importante? La parola “prestazione” deriva dal latino “praestatio -onis” che significa “garanzia”. Possiamo pensare alla prestazione come una “garanzia” di risultati. La prestazione, la performance, è correlata […]

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